中毒注意！悪魔のトースト低カロリー版やアレンジ作り方まで！

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名前を聞いただけで、なんだか試したくなる”悪魔のトースト”


インスタグラムで、今話題沸騰中で、食べた人は
「カロリーやばいけど、また食べたくなる！」

「甘じょっぱくてたまらん！！」

「おばあちゃんも食べていたくらい老若男女楽しめる！」


⇒ 朝食にぴったり！簡単で罪なおいしさの「悪魔のトースト」に病みつきになる人続出！




さて、こんな悪魔のトーストってどんなものなのでしょうか


カロリーやばいってどれくらいあるの

作り方は

カロリー控えめな悪魔のトーストってあるの



などなど見ていきましょう




悪魔のトーストって何？その簡単な作り方




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■材料（１枚分）
・食パン　　　１枚
・とろけるチーズorピザ用チーズ　　　１枚or適量
・砂糖　　　　大さじ２


■作り方
１、食パンにチーズをのせます

２、砂糖をそのうえからかけます

３、オーブントースターで砂糖とチーズが溶けるまでチンしたらできあがり
※こげやすいので目ははなさないように



砂糖がカリッカリでおいしい


甘党さん向けのパンですが、食パンを厚切りにしたらくどくなくていいかも


これにはまった人は１週間で４キロも太ったとかｗｗ

やばいですね食べ過ぎ注意です




悪魔のトーストの気になるカロリー


ずばり
３１４キロカロリー


パンは糖質、チーズは資質、砂糖は糖分なので、そら太ります

でも、栄養士さんからすると栄養バランスはそれほど悪くないので、朝食にはぴったり


お子様や、お仕事前にはちょうどいいくらいのカロリーかもしれないですね



悪魔のトーストのアレンジ方法





シナモンパウダーをプラス


はちみつをプラス


練乳をプラス


これらは中毒性がアップして大変だそうです


バターをプラス


マシュマロをプラス

　
ブラックペッパーをプラスで大人味


ちょっと変わり種かもしれませんが、個人的にブラックペッパーが甘すぎることなく、甘い中にも飽きないピリッと感があっておいしいと思います



⇒シナモンシュガーバージョンの悪魔のトーストアレンジレシピ



⇒誘惑には勝てません！悪魔のトーストのアレンジレシピ集


ダイエットさん必見低カロリーの小悪魔のトースト







悪魔のトーストは食べたいけど、一枚３００キロはちょっとこわすぎる・・・


なんて私も思いましたｗｗ
そんなビビりさんのために、ヘルシーめな小悪魔のトーストを紹介します

【低カロリーにする方法その１】

砂糖を上白糖じゃなくてカロリーゼロ、糖質ゼロの砂糖にする方法






【低カロリーにする方法その２】




写真は低糖質の食パンですが、米粉パンや玄米パンにすると、食パンよりも罪悪感少なく食べれますよ



⇒こわーい！食パンのカロリーチェック！


⇒玄米パンは食パンよりだいぶカロリー低いことが判明！

でも、こんな意見もあるので人それぞれかも・・・


⇒玄米パンは低カロリーだけど、実は太る？！



悪魔のトーストを食べるときは、その日一日食べ過ぎないようにするのがダイエットにはいいかもしれないですね