大調査！初詣 皆の願いランキングトップ３！

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毎年、新年にする初詣

気も引き締まって、お願いごとをするいい時期ですよね



お願い事をすると、自分が大事にしたいことも、頭で整理できるし、いい風習だなぁと思います



みんなはいったいどんな願い事をしているのでしょうか


人にしゃべったら、願い事がかなわない


なんて噂もあるから、人のお願い事ってなかなか分からないですよね


⇒お願い事は人に話してもいいの？本当のところは？


そこで


５０００人にアンケートをとって、どんな願い事をみんなしているのか調べてみました



みんなの初詣の願い事ランキングトップ１０！



１位健康家内安全


「子供や孫が元気で暮らせますように・・・」
「母親の病気がなおりますように・・・」

８０％の人がこのお願いで、圧倒的に多かったです



２位、学問仕事

「仕事がうまくいきますように・・・」
「受験合格できますように・・・」などなど



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３位　恋愛結婚

「彼氏ができますように・・・」
「彼からプロポーズされますように・・・」

など、女性がこのお願いをすることが多かったですｗｗ



その他には、
「おこづかいが増えますように・・・」
「厄年だけど、まけませんように・・・」
「宝くじがあたりますように・・・」


などおもしろいお願い事もたくさんありました





そんな素敵な願い事が叶えてもらうためには、しっかりと参拝の作法を知っておきたいですよね





これが常識！神社の正しい参拝の仕方






１、鳥居をくぐるときのマナーはしっかりと


鳥居をくぐる時は、一度手前で止まり軽い会釈をしてからくぐります


くぐったあとは、左側を歩くときは左足から、右側を歩くときは右足から歩き出すこと

自分の歩く側と逆の足から入ると、神様に足を向けることになり失礼です


あと、大事なのは参道の真ん中は通らないこと
参道の真ん中（「正中」）は神様の通る道と言われているからです





２、手水（ちょうず）で、手や口を清める


⇒正しい手水の仕方、動画で分かりやすく説明


まずは左手を洗います

次に右手を洗います

次に左の掌に水をためて、口をすすぎます

すすぎ終わったら、左手を洗います

最後にひしゃくに水を入れて縦にしながらその水で、ひしゃくの柄の部分を洗って完了です




３、鈴の鳴らし方や拝礼の仕方

鈴を鳴らすのは、静かに１回


魔除けや清めるために鳴らします


拝礼は「二礼二拍手一礼」


これ大事ですよね

２回おじぎをして、２回拍手をして、最後に１回おじぎをするというのが、神様へのあいさつみたいですよ


⇒知らないとはずかしい！正しい二礼二拍手一礼の仕方




知らないこといっぱい


でも知らないと、知っている人からしたら礼儀のない人になってしまいます


そうならないために、お願い事をきちんと聞いてもらうためにｗｗ


しっかりと参拝方法をしっておきましょう


⇒意外と知らない「神社」と「お寺」の参拝方法の違いは？



⇒知ってるようで曖昧な神社・お寺のお参り作法　ＮＡＶＥＲまとめ

（写真あり）冷たい世間！前澤＆紗栄子が超真剣交際！

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あの彼氏いる騒動の真実が、ついに紗栄子さんの口から語られました

年商２０００億ともいわれる、前澤社長との真剣交際が明らかに










その発表の一部始終と、出会いからのなれそめ、世間の冷たい声などを見ていきます




報告の一部始終



報告があったのは
１２月１８日に都心のベイエリアにある高級ホテルで、ファッション通販サイト「ＺＯＺＯＴＯＷＮ」の運営会社「スタートベイ」の忘年会パーティでした


乾杯のときに出てきた、前澤友作さんが
「この場をお借りして報告があります。わたくし前澤友作は、紗栄子さんとお付き合いしております。」


そうすると、ステージに紗栄子さんが登場


前澤さんの隣に立った紗栄子さんは緊張しながら、次のように語ったそう



「私は一度結婚して、好きだけでずっと人と一緒にいられるわけじゃないということを知りました。それから、子供の生活を一番に考えてこの数年間生きてがんばって仕事をしてきたんです。でもこんな私でも、もしかしたらまた誰かと一緒に役に立つことをしたり、生きていけるんじゃないかとかんじるようになりました・・・」



と時々声をつまらせながら、緊張した面持ちでこうコメントしたそう






⇒ＹＡＨＯＯニュース！ゾゾタウン忘年パーティで前澤社長が紗栄子と堂々交際宣言！




こんな声もある中、こうやってみんなの前で報告ができたということで、本当に超真剣交際なんだな・・・と思いました




⇒紗栄子ショック！恋人前澤社長に別の本命彼女？！


⇒前澤社長の本命彼女はこの人！ミュージシャンＭ！！




こんな記事があるのは、前澤社長は遊び人

結婚歴はないのに、３人の子供がいる・・・


などなど、ネットではさまざまな噂が広がっています






紗栄子＆前澤社長の超真剣交際に世間は


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⇒紗栄子=金の亡者？？



⇒紗栄子と前澤社長の交際にツイッター炎上！


本当に厳しい声がおおいです


今後ちゃんと結婚まで結びつくか見ものですね



でもなれそめを聞くと、なんだか素敵な印象も・・・





紗栄子と前澤社長の出会いから報告までのなれそめ



出会いは２０１５年７月


共通の友人の紹介がきっかけ


初対面の時に、前澤社長は紗栄子に熱く語ったそう


普通の女性はそれに圧倒されて流されてしまうところ、紗栄子は、丁寧に聞いたうえで自分の意見をしっかりと伝えたそう


それが前澤社長には新鮮だったみたい


そのあと、友達との食事会を重ね、お互いの両親にも紹介を済ませ、９月中旬に正式に交際をスタートさせました


それから１か月後の１０月にはＴＶなどで交際が報道されました



連絡先をすぐに聞く、前澤社長が、紗栄子にはなかなか聞けなかったみたい



それ聞いたら、本当に真剣交際なのかなぁと思えたり



とりあえず、今後の結婚に向けても要チェックですね

男心をぐっとつかむ！こめ油の簡単おいしい健康レシピ集

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⇒こめ油が健康に良いと話題に！その効能や口コミが気になる！



前の記事で、こめ油のすんごい効能を見たと思います



スーパービタミンＥ（別名トコトリエノール）が含まれていて、これが動脈硬化や美肌、抗酸化作用があってかなり身体にいいものということが最近話題になっています



なたね油は、海外の食材から抽出しているものもあれば、遺伝子組み換えが記載されていないものもあって、正直安全面１００％とはいいきれません・・・


しかし、こめ油は、国産原料のみで米のみでつくられているので、安心１００％です

味もくせがなく、まろやかで、素材の味を引き立てます
ドレッシングから、お菓子作り、炒めもの、本当に様々な料理に合います
あと有名なのは揚げ物がカラッとあがるということ
香ばしくて、冷めてもおいしくて、揚げているときの油のにおいがほとんどないので、妊婦さんからも使いやすいといわれています


実は私が通っている料理教室で、こめ油が使われているのですが、家で作るのと味が違うのは、このこめ油のせいだと思っています



そんなこめ油

ここでは、簡単でいつもより一味違う健康にもいい、そんなレシピを紹介します


このことを男の人が知ったら、「健康に気を使ってくれているいい女」って思ってもらえるかもｗ



簡単、いつものお米がつやつやに






ほんのひと手間こめ油でびっくり！美味しいごはんの炊き方



材料
・お米　２合
・水　　２合分
・こめ油　大さじ１

作り方
お米をいつも通りに炊くときに、こめ油をいれるだけ


それだけで、こめ油がお米人一粒一粒をコーティングするので、ツヤツヤにしかもふっくら炊きあがります
チャーハンにしてもパラパラにしあがりますよ

冷凍保存してもおいしい
そのままおいていても黄ばむこともありません






こめ油をつかった、カリッカリれんこんチップス





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材料
・れんこん　１００ｇ
・片栗粉　　大さじ２
・青のり　　小さじ１
・こめ油　　大さじ４


作り方
１、レンコンをうすくスライスします

２、水をしっかりと切ります

３、片栗粉と青のりをまぶいたものをまんべんなくつけます
　　私は袋にいれてふります

４、１８０℃くらいに熱した油で揚げます

５、青のりを仕上げにふります





こめ油でお店風！にんじんドレッシング






材料
・にんじん　　１００ｇ
・玉ねぎ　　　３０ｇ
・こめ油　　　１００ｇ
・りんご酢　　５０ｇ
・きび砂糖　　４０ｇ
・しょうゆ　　　３０ｇ
・レモン果汁　１０ｇ
・塩こしょう　　少々


作り方
１、にんじんと玉ねぎはざく切り
２、材料をすべてミキサーにいれて回す
３、完成


おもてなし料理でだしたら驚かれること間違いなし

⇒若返り効果！こめ油レシピ集！

TVでも話題！１００均の過炭酸ナトリウムで簡単おそうじ！

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過炭酸ナトリウムは朝のＮＨＫ情報番組、あさイチで紹介されてから、かなり反響がでてるそうです


番組内では、洗濯関係で取り上げられていました



⇒【特集】過炭酸ナトリウム　ＮＨＫあさイチで究極の洗濯



「過炭酸ナトリウム」と聞くと、なんだかきつそうで強そうで使いにくいんじゃないかというイメージを持った人も多いんじゃないでしょうか


別名「酸素系漂白剤」は、使った後は炭酸ソーダと酸素と水に分解されるので、環境にとても優しい、手にも塩素系とくらべると格段に優しい、そして１００均で安く買えると主婦にはうれしい安心の漂白剤なんです







⇒【画像】ＮＨＫあさイチ公式ＨＰより引用



表見たらわかるように、環境や手に優しいだけじゃなくて、掃除にオールマイティに使える万能洗剤なんです



除菌もできるなんて




ちなみに１００均で売っている過酸化ナトリウムは↓





キャンドゥ系列の店でおいているみたい


普通の店で売っているのはこちら↓




１００均のほうが過酸化ナトリウム１００％なのでいいかもしれませんね






気になる用途ですが・・・

✩手垢汚れ

✩衣類の漂白、しみぬき、におい取り

✩食器調理器具の漂白・除菌


など、本当に多様です


では詳しく、過炭酸ナトリウムの使い方を上の用途別でみていきましょう



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手垢よごれ

家中のドアノブや冷蔵庫、レンジ、テレビ、ガラス板の家具、リモコン・・・それくらいかなぁ


あと、照明のスイッチも掃除も忘れがちで手垢がついているそうです


こんな場所には、過炭酸ナトリウムをうすめてつくったものを布にしみこませてからふくと一瞬で汚れがとれてサラッサラに




衣類の漂白、しみ取り、におい取り


４０度のお湯２ℓに過炭酸ナトリウム大さじ４杯を混ぜた液に１０分くらいつけておくと、しみもほとんど落ちるし、消臭も殺菌もできるそう


ただ、
・毛や絹のデリケートな衣類
・金属の飾りがついているもの
・自然素材の飾りやボタンがついているもの
・草木染などの色落ちしやすいもの


には使えないので要注意してください





食器調理器具の漂白・除菌


茶渋や、まな板の漂白、食品の色がのこったものに効果的


４０度以上のお湯２ℓに大さじ１杯の過炭酸なアトリウムを溶かし、食器をいれて一晩おいておきます
そして次の日すすいでできあがり


注意すること

金彩のはいった食器や器具につかうと、質感をかえてしまう可能性があるのでやめておきましょう



ざっとこんな感じです



過炭酸ナトリウムはほかにも、排水溝の汚れ取りや油汚れ、洗濯層のカビとりなどにも使えるそうです


⇒洗濯漕のおそろしいカビの洗浄方法！



すごい洗剤が１００均で買えるとなったら、買いにいかなきゃ損ですね


これでめんどう年末掃除を乗り切りましょう

江角マキコ、バイキング卒業！その裏で何が？

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フジテレビの月～金曜日、お昼11：55～12：55に放送されている”バイキング”のメインキャストである江角マキコさんが、ついに降板されるといわれました



近所の壁に落書きをするという事件以降、主婦層からの人気が絶望的だったのが原因なのか・・・そんな事件があってからも唯一レギュラーとして使っていてくれていたフジテレビが降板をしめしたということで、江角マキコもあせっているとか・・・


自分の夫がいるフジテレビからも見放されてしまうのでしょうか



その真相をみていきましょう




バイキングってどんな番組


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大人や主婦が今気になる、旬な話題や疑問を出演者が体当たりで徹底的に取材をして、その取材内容をスタジオでお披露目する情報バラエティ番組です



最近のテーマを見てみると、年末ということで、大掃除の裏ワザだったり、病気になりやすい怖い生活習慣は？など、本当に身近で気になることがたくさん調査されていました


⇒フジテレビ公式ＨＰより「バイキング」情報




江角マキコの報道者へのあいさつは



１２月２２日に江角マキコの口から、バイキングの卒業発表がありました


言い出したのは、ＭＣの坂上忍

「いままで、火曜バイキングを支え続けてくださった江角さんが、今日でバイキングを卒業します」と発表


それに続いて、江角マキコが「みなさん今までありがとうございました。これからもバイキングをよろしくおねがいします」とあいさつをしました



２０１４年３月３１日に笑っていいともが終わって、そのあとの番組として始まった「バイキング」に初回から出演し、１年８か月レギュラーを務めました





⇒速報シェア　江角マキコ卒業発表！






気になる、卒業理由の予想がすべてやばい





⇒江角マキコの傲慢裏工作が発覚！



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やっぱり、卒業の真実は現場の人の胸の内に秘められています


しかし、ネットの声や、色々なブログからある程度の予想はできます



３点予想できたのですが、どれも江角マキコならではのやばい理由でした



自ら番組から身を引いた説


同じ時間帯の「ヒルナンデス」には視聴率は全然及ばずな現状・・・



視聴率の低い番組にでていることで自分の評価が下がると考えて身を引いたケースも考えられます

それか、馴れ合いのでてきてしまったスタッフに飽き飽きしてしまったのか・・・
ストイックな江角さんだからこそ考えられる理由なんです




視聴率のためのキャストチェンジ説


視聴率を上げるための作戦で、降板させられた説もあります


最初、一緒に出演していたビックダディさんとの不仲説でも世間をさわがし、長嶋一茂さんの奥さんとも仲悪かったりと、いろんな問題を起こして、そのたびに話題にはなっていましたが、そろそろ世間も飽きてきたかな・・・


ということでの降板・・・


これが本当だったら、厳しい現実ですよね





ほかのメンバーとの不仲説



これはネットではあまり言われていなかったので、可能性は薄いです


しかし、ビッグダディとももめていたのであり得ない話ではないかなということで挙げさせてもらいました



ＥＸＩＬＥのＮＡＯＴＯさんは「いままで、優しく教えてもらったので感謝です」

とコメントしているが、それに対して世間では、イケメンの若い子にはひいきしてるんじゃないの

とまた叩かれているのも事実です




関係ないけど、整形の疑惑なども浮上してきていて、大変叩かれています

⇒江角マキコの目頭が不自然でなりません、整形？




「ゴチになります」も降板させられるんじゃないかという噂も・・・

目が離せないですね


⇒江角マキコが「ぐるナイ」ゴチメンバークビに？さみしい現状

冷凍ブロッコリーが水っぽくならない解凍の仕方とコツ

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おはようございます


これからクリスマス料理でも彩りによく使われるブロッコリー


冷凍庫にねむっているブロッコリーがある人は必見



ない人もこれを知っていればいつかは得をしそうな、冷凍ブロッコリーを美味しく食べる方法を紹介していきます





冷凍ブロッコリーが水っぽくなってしまう原因は



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⇒冷凍野菜を失敗なく解凍するための４つのコツ！




冷凍ブロッコリーを使うときに、みなさん一度は焼いたらべちゃべちゃ、煮込んでもなんだかシャキっとしない・・・サラダなんかには絶対入れられない7


なんて経験をしたことがあるんじゃないでしょうか



その原因は、冷凍ブロッコリーについている大量の霜


お湯でゆがきすぎると、ブロッコリーの穂の部分がさらに水を吸ってしまい、ふにゃふにゃになってしまうそう


電子レンジでも加熱しすぎると、レンジの電波は氷よりも水に吸収されてしまうので、加熱されている所とされていない所にわかれてしまい、上手く加熱できなかったり・・・





どちらにも共通して言えることは、加熱のしすぎが原因ということですね

冷凍ブロッコリーは一度ゆでてから冷凍しているので、加熱をたくさんする必要はなさそうです




こういったことがブロッコリーが水っぽくなる原因だそうです





⇒ブロッコリーのふにゃふにゃにならない、冷凍保存の仕方！





冷凍ブロッコリーの上手な解凍の仕方とコツ！




⇒冷凍ブロッコリーの美味しい食べ方＆便利な使い方


冷凍ブロッコリーの解凍方法は様々


色々な解凍の仕方やコツがあるので、見ていって自分の用途に合わせて解凍方法を変えてみてくださいね



冷凍ブロッコリーをサラダや和え物に使いたいとき



お湯にさっとくぐらせるように茹でるか、電子レンジで１分ほど軽く加熱する

どちらも、軽く、霜が解ける程度に加熱してください


さっとゆでた後冷やして水切りをすると、色もよく仕上がりますよ




お弁当にいれたいとき

自然解凍でも食べられるので、そのままいれて大丈夫


何かカップにマヨネーズを敷いて、その上に置いたり、グラタンの上にトッピングでおいたり・・・


ブロッコリーの緑は、色鮮やかになって助かりますよね




スープや炒め物に使いたいとき




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凍ったままお鍋やフライパンに入れて大丈夫




解凍に時間をかけられるとき


流水解凍や、自然解凍が一番おいしく、そのままでも使える気がします


めんどくさいけど、加熱しすぎると、せっかくの栄養が逃げていってしまうので、この方法が一番いいかもしれません



ちなみにブロッコリーに含まれる栄養素は肌の若返りに効果的なビタミンと肌ダメージに効果的なスルフォラフという栄養が豊富です




そんなブロッコリーを買うと、買ってからたった３日ほどで、変色が始まってしまいます


一房かっても食べきれないかたは、冷凍ブロッコリーに手を伸ばすのも経済的ですね

タグ：料理 食 方法 コツ

役者なるつもりなかった！元・阪神投手嶋尾康史さんの人生！

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来年役者人生２０年をむかえる嶋尾康史さん


今は、テレビドラマや舞台で活躍する個性派俳優さん

⇒嶋尾康史さんプロフィール：オフィシャルサイト




昨年末にはあの有名な大河ドラマ「軍師官兵衛」にも出演していたので知っている人も多いんじゃないでしょうか


そんな嶋尾康史さんは、実は元阪神タイガースの投手で活躍されていたんです



「やっぱり関西での阪神の看板は絶大。「元阪神の・・・」と応援してくれる人もいる。だから阪神には感謝してもしきれない。」

とコメントしている嶋尾さん、


なんで野球選手から俳優になったの



嶋尾さんの私生活が気になる



アイドルグループのプロデュースも！どんなアイドル？





などなど、波瀾万丈の２０年をおくってきた嶋尾さんの気になることを見ていきましょう




なんで野球選手から役者さんになったの


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嶋尾康史の阪神時代が気になる！





野球選手になったのは１９８６年


ドラフト２位で阪神に入団しました



先発で使われることが主で活躍



得意とする球はオーバースローからストレート他にもカーブ、そして決め球はスライダーと様々な球種をもっていて、、球速はＭＡＸ１３７キロ剛速球ではないので、打たせてとる投手だったようです



そんな感じで期待されていましたが、右ひじの故障を繰り返し、成績が思うようにいかず、１９９２年ころには２軍と１軍を行き来しているような状態に・・・


投手の命でもある右ひじの故障・・・きっとつらかったでしょうね

あのイチローとも対戦し、４打数４安打を許してしまうという苦い過去もあります



そして、１９９６年、医療のスペシャリストに右ひじを見てもらうも完治せず、そのまま退団しました


俳優にも「最初はなるつもりなかった」

しかし、ある知り合いの映画監督に今の事務所の社長を紹介されたのが俳優になるきっかけ
最初は野球解説者からスタート

そのまま連ドラで俳優のオファーがきたので、デビューしたそうです


「運ですね。人生ってわからないものです」

といきなり芸能界デビューしたことに最初は苦労も絶えなかったことをコメントしている



嶋尾康史、大根役者の声・・・ドラマ出演で「ダメさ加減は縁起が原因？？」




嶋尾康史さんの私生活は？結婚してるの？


こんなにすごい経歴の持ち主で、かっこよくて・・・



絶対、結婚してて子どももいて、いい旦那さん＆パパなんだろうなぁって思っていました・・・


しかーし



そんな情報どこにもない


嶋尾さんのブログにも実家の母の話や自分の弟の話が多いので、きっと独身生活なんでしょう



でも、絶対モテるはず
良い人とまだめぐりあえてないのか、独身生活を楽しんでいるのか、仕事に生きているのかなんでしょうね


⇒嶋尾康史は結婚しているの？嫁と子供は？？




嶋尾康史さんがプロデュースするアイドルってどんなグループ？




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嶋尾さんって、俳優だけじゃなくて、舞台演出や女性アイドルのプロデュースもしてて色々できるんです



気になるアイドルグループ名は「ＪＫ２１」





⇒かわいい！ＪＫ２１オフィシャルブログ





関西を中心に活躍し、「おもろかわいい」をあげて頑張っています


あー朝からかわいい子見ると癒される

おばちゃんになったなぁと感じる瞬間ですｗｗ




こんな嶋尾さん、これからどんな役をこなしていくのか要チェックですね




閲覧ありがとうございました

他の食品とはくらべものにならない？こめ油の効能、徹底調査！

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最近、ＴＶ番組「主治医が見つかる診療所」や「林先生の今でしょ講座」などで取り上げられて注目されているこめ油





実はほかの食品には含まれていない、ものすごい栄養素が含まれているんです



ここでは、そんなすごい栄養素をはじめ、こめ油の効能を見ていきます




こめ油の栄養素と驚くべき効能


⇒米油の効能は？美肌・美容への効果は？動脈硬化の改善も！


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こめ油に含まれている栄養素、それは”トコトリエノール”といって別名”スーパービタミンＥ”と呼ばれています



これが様々な効能をもっています



動脈硬化の改善


スーパービタミンＥは悪玉コレステロールの数を減らします

酸化してしまったコレステロールを元に戻す効果もあるので、動脈硬化の予防やコレステロールの低下だけでなく、動脈硬化になってしまった後に改善してくれます


実際のアメリカの研究で、動脈の血流がよくなった人数が２５人中６人もいたという結果がでているそうです


動脈硬化は今、若い人でも増えていると深刻になっていて、亡くなる人の３割がこの動脈硬化といわれています
動脈硬化で血管が詰まることで、脳梗塞や心筋梗塞などの怖い病気を発症させてしまうことにつながります

めちゃくちゃ怖いですよね


動脈は酸素や栄養素など身体に大事なものを運ぶ役割をするので、いつまでも健康にしておきたいですよね

⇒こめ油でコレステロール減少＆動脈硬化予防！




アンチエイジング効果



ビタミンＥは肌のシミやしわを防ぐ抗酸化物質といわれています


こめ油に含まれるスーパービタミンＥはこのふつうのビタミンＥの５０倍も抗酸化作用が強いです


５０倍って、本当に桁違いにアンチエイジング力が高いんです

他の油（パーム油）でもこのスーパービタミンＥが含まれていますが、それでも、こめ油はパーム油の５倍も多く含まれているといわれています


すごいすごい

そんなに高くないこめ油がこんなにすごいなんて・・・

⇒こめ油に含まれるｙｵﾘｻﾞﾉｰﾙがアンチエイジングに効く！





シミを防ぐ



こめ油には、メラニンからシミができるのを防いでくれます


メラニンは紫外線から肌を守るものですが、肌再生がきちんと回らなかったら、そのメラニンがシミになってしまいます・・・


肌再生はストレスやホルモンバランスの乱れでも、うまくいかなくなったりするので誰でもシミになる可能性はあります



こめ油はメラニンを排出してくれ、さらに再生の手伝いをしてくれます



夏が終わって、ホッとしているかもしれませんが、この油断している今が一番紫外線に肌がやられています


こめ油をそのまま肌に塗るのも効果的なんだとか


⇒化粧水に混ぜるだけでシミやそばかすに効く！話題のこめ油



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こんなにすごい油とは思っていませんでした


使い方もきになりますよね

ホッと温まる、健康ホットドリンク☆簡単レシピ集

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冬は冷たい飲み物よりも温かい飲み物を飲んでほっこりしたいですよね



女性に冷えは天敵だし、妊活中の私も身体を冷やすことはなるべくやめようと、温かい飲み物を選んで飲んでいます



そんなあたたかい飲み物で、身体にも嬉しい健康＆美容効果のあるものがあればとっても嬉しいですよね


ここでは、そんな嬉しいホットグリーンスムージーのレシピを見ていきます



ホットグリーンスムージーって、冷たいスムージーよりも抗酸化作用も美腸効果もアップするみたいですよ






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アボカドと小松菜のホットグリーンスムージー





⇒とっておきのホットスムージーレシピ集！




材料
・アボカド　1/2個
・小松菜　一束
・はちみつ　小さじ１
・豆乳　　100ｃｃ
・お湯　　大さじ１


作り方
１、小松菜はゆでて、水気をしっかり切ったらミキサーにかけやすい一口サイズにカットする

２、豆乳にはちみつを加えて電子レンジで温める

３、アボカドをおなじように一口サイズにカットする。

４、すべての材料をミキサーにかけたらできあがり

めちゃくちゃ簡単にできます
私は小松菜もレンジでチンしてしまいます


にんじんのホッとスムージー




⇒ホットスムージー、おすすめ８選！冷え症改善にも効果的！







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材料
・にんじん　1/2本
・みかん　　　2個
・しょうが　　　お好みで

作り方
１、にんじんの皮をむいて薄切りにカット

２、みかんは皮をむきます

３、にんじんと、みかんをミキサーにいれ、しょうが汁を入れて混ぜ混ぜ

４、耐熱容器にいれて、電子レンジで１分ほど加熱したらできあがり

これも簡単ですよね

にんじんに含まれるカロテンはほかの栄養素よりも抗酸化作用が高いので、若返り効果ばっちり身体にとっても優しいですよ






腸がきれいに！バナナのスムージー



⇒ホットスムージーのびっくりな効果と作り方



材料
・ごぼう　　1/4本
・バナナ　　1本
・しょうが　　1/2片
・牛乳（豆乳でも）　1/2カップ

作り方
１．ごぼうはアクを抜いた状態で一口サイズに！

２、バナナも切って、全部ミキサーでまぜます。

３、電子レンジで1分ほどチンしたら、できあがり








便秘に効くスムージーはほかにも”さつまいもとかぼちゃのスムージ”もおいしいです

私的に効果はごぼうとバナナのほうがあったのでこちらをおススメしちゃいます


あとは、風邪ひき防止には、大根とみかんとはちみつのスムージーもいいですよ





いかがでしたでしょうか
いろいろなスムージーを電子レンジでチンするだけでも簡単にホットスムージーが作れます




簡単に、健康な飲み物で、心も体もほっこりしてください

杉良太郎、心臓が正常に働かない？人工弁の手術ってなに？

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おはようございます

今日も寒いですね朝、すっきり目覚める方法はないかと考えてしまいます


さて、あの「下町ロケット」でも「迫力がすごい！と話題になった、杉良太郎さん
なんと、心臓の働きが悪いということで手術を行いました。




⇒下町ロケット　杉良太郎さんの迫力がすごい！






ここでは、杉良太郎さんの

いったいどんな病気だったの



今は元気なの



杉良太郎さんは実は８１人の養子を育てている



などなど、気になる旬なニュースから、杉良太郎さんのすごい人柄についてまで見ていきます






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いったいどんな心臓の病気だったの


正式な病名は心臓の大動脈弁狭窄症といわれています


大動脈弁狭窄症は、心臓で全身に血液を送る働きをする大動脈弁が硬くなり、うまく働かなくなり、血液が身体にまわりにくくなる病気です


症状としては、めまいや吐き気、ひどい場合は失神や心不全から急になくなる方もいるそう・・・



原因は、生まれ持った先天性の人もいれば、リウマチでなってしまう人、ストレスや疲労で弁が石灰化した時に起こる人、など原因は様々です


杉さんは、ストレスや疲労から石灰化してしまったそう
武田鉄矢さんも、原因は先天性ですが、この病気になり手術をうけています
　
⇒武田鉄矢が心臓疾患で手術



手術内容は、大動脈弁を人工弁に置換するというものだった。


⇒東京大学医学部付属病院　循環器内科でみる大動脈弁狭窄症とは？



気になる！今の杉良太郎さんの状況は？元気なの？




１２月１５日に東京都内の病院で無事に手術も終わり（約３時間もの手術）、お医者さんも驚くほどの回復をみせているそうです




一安心ですね


リハビリを行っていて、復帰できるように頑張っているそうです


杉良太郎さんは今年の８月に、和歌山でのロケ中に体調不良を訴え入院をし、そこで心不全と診断後、大動脈狭窄症と診断されました


そんな中、偶然にも心臓の人工弁がテーマのドラマ「下町ロケット」のオファーを受けたが、体調の不安から一度は断ったそう

しかし、スタッフの熱意に心を動かされて、お医者さんと相談し出演を決めたそう



決めたからには、撮影を最優先し、撮影が終わる２日後に手術することを決めたんだとか
心配になってしまうけど、そこまでの思いをもって出演された杉良太郎さんって本当にすごいですよね


年内にも退院される予定で、そのあと杉さんからコメントをもらえるそう


元気なお顔がみれますように・・・





杉良太郎さんの知られざる、すごい尊敬すべき人柄


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⇒あしながおじさんじゃない、みんな自分のこども！


杉良太郎さんには、実子が３人、養子が８１人います

きっかけはバングラディッシュで施設を訪れた時に、子供に物をプレゼントしたそう。
すると、その子は「お父さんやお母さんが欲しい」

その言葉に、自分の至らなさに気づき、涙したそう


そこから気づけば８１人に増え、ベスト・プラウド・ファーザーin関西で特別部門として表彰されました



それだけでなく、１５歳のころから刑務所で慰問活動を続けていたり、福島原発を実際に視察して「いつでも作業を手伝いたい」という言葉を行動でしめしたり、慈善活動にも力をいれたり（金額にすると数十億にもなる）と、本当に心が温かく、素敵な方だということが分かります


芸能界でもお世話になった人がたくさんいる杉さん

本当に早く元気になってほしいですね